120 Receitas low – carb e Cetogênicas de Sucesso

O livro físico 120 Receitas low-carb e Cetogênicas de Sucesso é 

uma combinação de receitas práticas e simples. Você será capaz de 

elaborar cardápios saudáveis INCRÍVEIS para você e para toda sua 

família. Você pode estar se perguntando: “Mas eu não sei cozinhar”! Tranquila (o)!

Como eu disse: você será capaz de fazer, porque a prioridade do 

livro de Receitas é mostrar o passo a passo de como começar a 

cozinhar da maneira correta. O livro mostra uma linguagem simples 

e vai direto ao ponto.

Boutique de Receitas Low-Carb de Sucesso

Imagine! São mais de 120 alternativas para você escolher o que fazer dia após dia. Não é o máximo?!

O livro traz informações valiosas, como por exemplo, saber escolher 

corretamente os alimentos quando você for ao mercado, ensina a 

fazer drinks caso você goste ou conhece alguém que aprecia, 

lanches da tarde e muito mais.

O livro físico 120 Receitas low-carb e Cetogênicas de Sucesso vai 

te proporcionar uma sensação agradável e o mais importante, bem-

estar. Por que? Porque você vai descobrir como elaborar refeições 

low-carb e Cetogênicas de maneira simples e práticas que você 

mesma (o) se surpreenderá. ACREDITE!

Deseja iniciar um novo estilo de vida? mas não sabe como, neste 

artigo você vai saber tudo o que precisa para começar da forma 

correta. Ok?

O que comer no café da manhã low – carb?

Um dos desafios de quem deseja um outro estilo alimentar, é o quê 

preparar para o café da manhã. Não é mesmo?

Bom, comer carnes, frangos, saladas, vegetais nas refeições, as 

pessoas até conseguem, mas quando o assunto é café da manhã low – carb se torna uma dificuldade. Não é mesmo?

Entendo que, pode ser difícil substituir aquele pão francês quentinho 

com margarina de todas as manhãs, porém você vai conhecer 

INÚMERAS receitas para que o seu café da manhã fique 

SABOROSO e SAUDÁVEL.

Hoje você vai saber como mudar isso! Ok?

Agora, você terá 3 Receitas Fantásticas para o seu café da manhã!

1) Pão de frigideira 😋

Ingredientes: 

1 ovo;

2 colheres (de sopa) de farinha de amêndoas;

1 colher (de sopa) de farinha de coco;

½ colher (de chá) de fermento em pó (opcional);

1 colher (de sopa) de água;

Sal a gosto;

Gordura para untar (azeite, óleo de coco ou manteiga).

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes ( pode misturar com um garfo ou usar um mixer);

Distribuir a mistura em uma frigideira untada com óleo de coco;

Quando o pão estiver firme, vire para o outro lado;

Deixe o pão dourar dos dois lados até que fique do seu gosto.

Bom Apetite!

Humm! Pão de queijo no café da manhã, é tudo de bom. Se liga na receita!

Pão de Queijo: 😋

Ingredientes: 

100 g de queijo parmesão ralado;

100 g de queijo muçarela ralada;

1 ovo;

Preparo:

Misture bem todos os ingredientes até ficar homogêneo;

Distribua a massa em forminhas de silicones ou metal antiaderente;

Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 15 minutos. Retire do forno, desenforme e Voilá!

Muffin Salgado: 😋

Ingredientes: 

6 ovos;

200 g de queijo prato em cubos ou de sua preferência;

200 g de presunto em cubos;

Carne moída, frango desfiado, bacon (opcional);

Orégano ou manjericão ou tomilho ou sálvia, o tempero que você tiver em casa. ( a gosto);

Sal ( a gosto);

Pimenta do reino ( a gosto);

Preparo:

Você pode usar forminhas de silicone ou metal antiaderente. Não esqueça de untar as forminhas;

Comece colocando alguns cubos de presunto e de queijo no fundo da forma.

Misture os ovos e tempere com a pimenta do reino e o sal;

Cubra o presunto e o queijo com essa mistura;

Por fim, finalize com o orégano.

Leve ao forno 180ºC por cerca de 25 a 30 minutos.

Seu café da manhã prontinho!

Gostou do artigo?! Compartilhe! Assim, você ajuda mais pessoas a conhecerem esse livro de Receita INCRÍVEL! Até logo! 😍